[족저근막염 치료] 족저근막염 마사지볼 추천

발 뒤쪽이 저릿하고 통증이 있으신가요? 그렇다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있을 것 같은데요.

오늘은 족저근막염에 대해 알아보고, 족저근막염에 효과를 보실 수 있는 마사지볼을 추천해 드리도록 하겠습니다.

1. 족저근막염이란?

족저근막염은 발 뒤쪽에 족저근막이라는 발바닥 뒤쪽과 앞쪽에 연결되어 있는 섬유띠에 염증이 생긴 것을 말합니다.

발뒤꿈치가 아프고, 걷기만 해도 발이 찌릿한 통증이 있으시다면 족저근막염이 의심되는데요.

족저근막염 자가진단을 해보실 수 있는 방법이 있습니다.

족저근막염 자가진단 테스트

1. 아침에 일어나서 첫 발을 딛고 걸을 때 아프다.

2. 걸을 때마다 발바닥이 당기고 통증이 있다.

3. 걸을 때 전기가 오듯 찌릿찌릿하다.

4. 엄지발가락이 틀어지고, 엄지발가락에 통증이 있다.

5. 2~3번째 발가락 사이가 아프고, 감각이 둔하다.

위의 문항 중 3개가 해당이 되면 족저근막염을 의심해보셔야 합니다.

족저근막염의 근본 원인은 발 유연성이 저하되어 점점 뻣뻣해지는 섬유화 현상 때문입니다.

족저근막염을 장기간 방치할 경우, 보행에 악영향을 미치고, 무릎, 고관절, 허리 등에도 이상을 초래할 수 있으며 일상생활에 지장을 주게 됩니다.

이런 족저근막염을 어떻게 완화시킬 수 있을까요?

족저근막염은 90%의 환자가 수술 없이 치료만으로도 충분히 호전이 가능한데요.

족저근막염의 가장 효과적인 치료법은 마사지와 스트레칭입니다.

그중에서도 마사지는 족저근막의 혈액순환 및 염증 유착을 완화하고, 족저근막의 유연성을 증가시킵니다. 또한 통증 감소 및 혈행 증가에도 효과가 있어 족저근막을 치료하는 데 큰 도움이 됩니다.

저 역시 족저근막염 증상이 있어 여러 가지 알아보던 중 효과를 본 마사지볼 제품이 있어 추천을 드리려고 합니다.

바로 헬로마이바디 마사지볼인데요.

헬로마이바디 마사지볼 추천 이유

1) 통증 완화, 마사지에 최적화된 볼모양

헬로마이바디 마사지볼은 일반적인 마사지볼과 다르게 원뿔 모양으로 생겼습니다. 헬로마이바디 마사지볼은 마사지에 최적화된 각도인 50도로 사람의 손으로 마사지를 하는 가장 비슷한 각도를 구현하였다고 합니다.

50도의 각도가 근육 깊숙이 통증을 푸는데 도움을 줍니다. 굉장히 시원하고, 꾸준히 마사지를 하면서 발통증이 완화되는 것을 느꼈습니다.

2) 위생적이고, 마사지에 최적화된 실리콘 소재

헬로마이바디 마사지볼은 실리콘 소재로 되어 있어서 마사지를 할 때 촉감이 좋고, 위생적입니다. 또한 원뿔과 아래 흡착판이 분리가 돼서 세척할 때 편리합니다.

3) 고정이 되서 편리하게 사용이 가능함

마사지볼은 보통 둥글기 때문에 계속 굴러다녀서 멀리 가거나 원하는 데로 조절이 어려운데요. 헬로마이바디 마사지볼은 흡착판으로 고정을 시킬 수가 있어서 원하는 부위에 집중적으로 마사지를 할 수 있습니다.

특히 회사에서 잃어버리지 않고, 두고 쓰기 좋다는 생각이 듭니다. 또한 발뿐만 아니라 허리 종아리 등 다른 부위에서도 손쉽게 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.

헬로마이바디 마사지볼을 매일 한 시간 이상 꾸준히 사용했는데요. 쓴 지 일주일도 되지 않아서 효과를 보았고, 걸을 때마다 왼쪽 발에 통증이 많이 호전되었습니다. 족저근막염이 있으시다면 생활 속에서 마사지는 필수인 것 같습니다.

제가 쓰고 있는 마사지볼인데요. 제가 쓰고 있는 보라색 외에도 그레이, 핑크, 주황색 총 네 가지 컬러가 있습니다.

10월 한달동안, 헬로마이바디 마사지볼을 9900원에 구입할 수 있는 행사를 진행한다고 합니다. 관심 있으신 분은 아래 링크에서 구매가 가능하오니 살펴보시기 바라겠습니다.